Как выступать публично
2009-08-30 22:28 admin
Небольшие выписки или даже выжимка из очень увлекательного видео р. Гандапаса. Ищите в сети, если хотите посмотреть полностью. А я выписал самое интересное специально для СловоНиндзя.
Перед выходом вырабатывается много адреналина, то есть тупо вам страшно – подвигайтесь, попрыгайте, потрясите руками! Уже будет легче! Когда вы готовы выйти, в основном, такое ощушение, как будто на вас мокрая шинель, которая тянет вниз! Самое интересно, когда мы боимся у нас поджаты плечи! Выпрямите спину и станет легче! Так же перед выходом погримасничайте (если есть возможность)! Подвигайте челюстью, откройте рот! Вобщем станьте идиотом на 10 секунд после этого прикольного занятия ваши мышци расслабятся, вам будет проще улыбаться и говорить!
Немного психологии:
Мы обычно уходим, убегаем от страха, а он как тень ходит за нами, а мы отмахиваемся от него! Идите на страх, идите ему на встречу. Страх окажется у нас за спиной! Так он зачахнет от скуки и умрет!
Вы боитесь быть смешным? Не бойтесь!
Продолжение:
Цель публичного выступления
Композиция выступления
СамонастройЦель публичного выступления
2009-08-30 22:35 admin
Когда вы трясетесь от страха (а трясутся все!), и думаете о том, как же вас оценят, что скажут, а вдруг они увидят мои трясущиеся руки и подумают… подумают..
Если у вас такой подход к выступлению, то получается, что цель вашего выступления – “Поскорее бы это закончилось! Хоть бы они не увидели мои трясущиеся руки!”
Я надеюсь вы понимаете о чем я! А те глупцы, которые сейчас скажут – “Нет! Цель выступления, в название моего доклада!”, могут дальше не читать!:)
Цель любой деятельности находиться за пределами этой деятельности! Выступать — это задача, а не цель. Двигайтесь в зону развития!
Давайте начнем ставить цель:
Цель должна увлекать! не просто цель, а ЦЕЛЬ!
Какой результат хочу получить? — ФОРМУЛИРУЙТЕ СВОИ ЦЕЛИ
Получать удовольствие — тоже цель (первый раз страшно прыгать с парашута, второй круто!)
Поставить цель — расширить зону кайфа.
Выступать надо эффектно и эффективно!
ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ! ОТ ЛЮБОЙ ЦЕЛИ!
Так же важно почитать:
Как выступать публично.
Композиция выступления
СамонастройКомпозиция выступления
2009-08-30 22:48 admin
Придерживайтесь — вступление 20% от выступления, основная часть 60%, заключение 20%!
Пример вступления (20%):
Скажите, как вы доехали или как здесь уютно.
Скажите что вы чувствуете, если хотите получить ответное от аудитории
НИ СЛОВА ПО ДЕЛУ, пока аудитория не будет готова эмоционально!
Дальше основная часть(60%):
В ОСНОВНОЙ ЧАСТИ ГОВОРИТЕ О ПРОБЛЕМЕ И ЧТО РЕШЕНИЕ, В ВАШЕМ ВЫСТУПЛЕНИИ – в предложение должно быть избавление от этих проблем.
Заключительная часть(20%):
Сформировать эмоциональный фон, уместны снова шутки и комплименты.
Можно рассказать вкратце о чем было выступление!
Не забывайте о соотношении частей 20-60-20.
Так же важно почитать на эту тему:
Как выступать публично
Цель публичного выступления
СамонастройСамонастрой
2009-08-30 23:09 admin
Вы знаете, что самонастрой перед публичным выступлением очень важен.
Поэтому подумайте, что ваше выступление это испытание, это вызов! Предвкушать кайф от выступления. Хватит пытаться – бей и действуй!
Задайте себе вопрос — Я пытаюсь или действительно делаю? Я действительно сейчас выступлю или буду делать иллюзию своего выступления.
Щелкните пальцами — пусть это будет ваш магический жесть самонастройки! Произнесите про себя, перед выходом, своей аудитории “Родьненькие мои!”! В слух только не говорите:) А так, это магическое слово поможет изменить отношение к аудитории!
Слово дурацкое, но оно помогает вам настроится на доверие и принятие аудитории.
И вот начинается ваше выступление, включились софиты, вы выходите… вот тишина в зале, тихий стук ваших туфлей… кто кашлянул в зале…
И ВЫ ВЫШЛИ!!! О БОЖЕ!!! Что дальше делать-то?
Первые секунды в зале сразу начнут определять «Свой-Чужой», такой пеленгатор у всех в голове. В мозгах людей в зале начнет крутиться – «Сколько в нем Меня?». Решение одно – Быть своим! Снимите этим напряжение «Свой-Чужой».
А как быть своим? Надо объединиться с аудиторией!
Сделайте комплимент! Чтобы не был воспринят как лесть. Он должен быт кратким, не двусмысленным, искренним, можете даже преувеличить. Как пример преувеличения: Красивая девушка — очень красива!
Так же используйте интонацию!
И важно помнить, что комплимент не к тем кто в зале, а к ситуации!
Как пример:«На улице так жарко, пока ехал, весь запарился! А тут так прохладно, хорошо!»
Когда говорим с аудиторией, направьте вектор внимания на аудиторию, на то, что приобретают участники, говорите о них, ВЕКТОР ВНИМАНИЯ НА АУДИТОРИЮ!
Так же важно прочесть:
Как выступать публично
Цель публичного выступления
Композиция выступления
Удачи, Ваш Lapitskiy!
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий